Gözümüz neden seğirir?

Gözün istemsiz olarak kasılmasına "göz seğirmesi" adı verilir. Göz kapağı kaslarının kasılmasıyla oluşan bu durum bazen alt göz kapağında, bazen de üst köz kapağında görülür. Göz seğirmesi tıp dilinde kas fasikülasyonu olarak adlandırılan, göz kapağını kontrol eden kasların hızlı kasılması olayıdır.

Göz seğirmesi genelde toplumumuzda farklı anlamlarla ifade edilir. Gözün çok seğirdiğinde uzaktan bir misafirin geleceği, sağ gözün seğirdiğinde kötü bir olayın olacağı veya sol gözün seğirdiğinde iyi bir olayın olacağı gibi anlamlar çıkarılır. Bunların doğruluğu bilinmez ama göz seğirmesi tamamen vücudumuzun işleyişiyle alakalıdır. Göz seğirmesinin başlıca nedenleri göz yaşı azlığı, uykusuzluk, aşırı yorgunluk, stres, depresyon ve bazı iltihabi hastalıklardır. Göz seğirmesi uzun süreli olduğunda alışkanlık ya da tik olarak adlandırılır.

Göz seğirmesini engellemek için şu önlemler almalıyız;

Televizyon ve bilgisayar karşısında az vakit geçirmeliyiz
Evde çok parlak lambalar kullanmamalıyız
Geceleri yatmadan önce göz kapağımıza hafifçe masaj yapmalıyız
Çay, kahve gibi içecekleri az tüketmeliyiz

Uyku ve dinlenmeye özen göstermeliyiz